Dvouměsíční oddych od volejbalu skončil, začíná se dřít. Už tři týdny jsou kladenští Orli v plném zápřahu pod vedením kondičního trenéra Matyáše Myškovského. Jeho svěřenci mají za sebou teprve třetinu nachystaných dávek. Letošní letní příprava přinese, stejně jako každá jiná, krev, pot a slzy. Nyní bude mít devět týdnů a poté se plynně přejde už na start UNIQA extraligy.

Stejně jako loni se v týdnu na přelomu července a srpna slétli Orli, aby zahájili letní přípravu. Tentokrát ovšem s jistou drobnou změnou. Na startu devítitýdenního tréninkového maratónu se sešli pouze mladší hráči. Starší a zkušenější měli ještě týden volna navíc a připojili se později. „U juniorů a kadetů jsme tento způsob zvolili především z důvodu ‘přípravy před přípravou‘. Chceme si omrknout, jak se budou orientovat v konkrétním tréninku, a následně se rozhodneme, zda budou mít nějaké úlevy nebo změny,“ objasňuje jednu z novinek letošní přípravy kondiční kouč Myškovský.

Orli budou i letos využívat především Městský stadion Sletiště, dále posilovnu BIOS a tréninky je čekají samozřejmě i v Kladenské sportovní hale. Devět týdnů bude rozděleno do tří cyklů. Každý z nich bude mít jinou náplň a systém tréninků. „V prvním se budeme věnovat hodně objemu práce a atletické přípravě, kombinované s kvalitní regenerací a nastavení systému před-rehabilitace,“ odtajnil Myškovský první třetinu letní přípravy, která se už chýlí ke konci.

Od poloviny srpna se přejde na hybrid mezi kondiční a volejbalovou přípravou, kdy odpadne atletika, přibude volejbal a přípravné zápasy a turnaje. Poslední část bude věnována ladění formy a především kvalitě, rychlosti a herním dovednostem. Volejbalisté naopak přijdou o jeden z klasických vrcholů letní přípravy, kdy místo tradičního cyklovýletu dorazí na Křivoklát Písku auty. Mladší kategorie, které tou dobou budou míst soustředění, se však mohou opět těšit na setkání s hráči A-týmu.

Změny pouze v detailech

Kondiční trenér kladenských volejbalistů oproti loňsku nic zásadního nepřichystal. Podle jeho slov se minulá příprava ukázala jako kvalitní a do extraligy vstoupilo Kladno slušnými výkony. Nebýt koronavirové karantény a následného přerušení nejvyšší soutěže, měla by forma Orlů jistě vzestupnou tendenci.

Nicméně pár detailů se letos objeví poprvé. „Mírně se bude měnit skladba jednotlivých tréninků a větší diverzifikace jednotlivých prvků jak podle postů, tak věku. K dispozici bude více techniky a metod, které nám pomohou k objektivnějšímu mapování tréninkové zátěže, a následně i vyhodnocování kvality regenerace,“ vysvětluje kondiční kouč Orlů.

Zřejmě největší změnou tak bude systém mapování kvality regenerace a subjektivního pocitu hráčů. „Máme vypracovaný soubor, který budou hráči pravidelně vyplňovat a stejně tak každý den reportovat o svých pocitech. Z těchto informací se dozvíme, jak kvalitní mají hráči regeneraci, zda pro ni děláme vše my i oni a v neposlední řadě, jak míra jejich únavy koresponduje s námi předpokládanou,“ upřesňuje Myškovský.

Sekundární jazykový výzva

Jeho úkolem pak následně bude všechno vyhodnotit, a následně upravit typ/frekvenci nebo skladbu tréninků a regenerace k co nejlepší optimalizaci tréninkového procesu. Dále se bude využívat systém, který nejen při tréninku, ale i zápase změří počet a kvalitu všech výskoků každého jednotlivce.

Sekundární výzvou bude pro Myškovského procvičení angličtiny, neboť oproti loňsku bude v kladenském kádru hned čtveřice cizinců a tak vše bude muset vysvětlovat jinak než pouze v mateřském jazyce.

„Beru to i částečně jako výzvu na zdokonalení profesní angličtiny, nicméně předloni s tím nebyl problém, a věřím, že nebude ani letos. Samozřejmě pokud vysvětluji něco z oblasti fyziologie či se snažím popisovat jednotlivá cvičení, mám v českém jazyce poněkud širší slovní zásobu,“ podotýká Myškovský. On sám už se se všemi zahraničními hráči zkontaktoval a podle zpráv vše nasvědčuje tomu, že spolupráce bude bezproblémová.

Dlouho, předlouho čekali na svůj první velký okamžik v kariéře mezi dospělými. Trpělivost se jim vyplatila. Za oddanost klubu a vytrvalou píli si mohli univerzál Pavel Gottesman a nahrávač Adam Kubelka zahrát po boku svých vzorů, připsat si první zápas v extralize mužů a nastřádat premiérové zkušenosti, které se jim budou hodit v nejbližších letech stále ještě v mládežnických soutěžích případně v utkáních rezervního týmu.

Jeden trénoval s týmem od podzimu, druhý se kvůli zranění původní nahrávačské jedničky připojil k týmu před Vánoci. Největší dárek si ale společně rozbalili až v březnu, kdy se společně zapojili do domácího utkání proti Brnu v rámci předkola play-off a pocity z nich stále nevyprchaly. „Moment, kdy jsme s Gottym šli na hřiště, byl z mého pohledu dost nervózní. Myslím si, že to nebylo ani tak o výkonu, jako o tom zážitku,“ vrací se k premiérovému startu nahrávač Adam Kubelka, který si hned vyzkoušel i servis a podal úspěšně, ačkoliv z následného útoku bral bod soupeř.

Gottesman si poté zahrál i ve čtvrtfinále proti pozdějšímu mistrovi z Karlových Varů, kde se i on dotkl konečně míče. „Šel jsem do koncovky setu a zkazil jsem podání, což mě samozřejmě štve. Ale nějak moc to neřeším. Takový byl holt můj první dotek s míčem v extralize a teď už to nezměním,“ říká 16letý univerzál. „Pocit stát na hřišti vedle Zajdy a Hyzyho byl k nezaplacení,“ zdůrazňuje vzápětí.

Ačkoliv odehráli minimum výměn, tak UNIQA extraliga mužů otevřela oběma mladým volejbalistům oči a nasměrovala je na jejich další cestu. „Ukázala mi, jak se dělá volejbal na profesionální úrovni, ať už jde o zápasy, tréninky nebo vše kolem. Musím zapracovat na všech herních činnostech a herním projevu,“ objasňuje Gottesman. Podobně přemýšlí i Kubelka. „Musím zamakat určitě na spoustě věcí. V poslední době si uvědomuji, že i psychická stránka je ve sportu opravdu důležitá a na ní budu určitě také pracovat,“ přidává mladý nahrávač.

Lídři týmu

Oba pevně věří, že nasbírané zkušenosti budou moci na podzim zúročit v extralize kadetů, která bude nejvyšší mládežnickou soutěží, jež se bude v Kladně hrát. Gottesman s Kubelkou by se měli jednoznačně zařadit mezi lídry mladých Orlů a to jak v kadetech, tak i v juniorech. „Všechny zkušenosti nasbírané za ten rok s A-týmem jsou tím nejcennějším, co jsem mohl získat. Naučil jsem se, jak se řeší různé herní situace, jak lépe útočit proti bloku, jak podávat, vlastně ve všem jsem se díky této sezóně zlepšil,“ těší Gottesmana. „Zkušeností je opravdu hodně a jsem moc rád, že jsem měl tu šanci je získat. Hodit se určitě budou a doufám, že je budu moci v extralize kadetů prodat,“ dodává Kubelka.

Gottesman navíc své spoluhráče i nadále povede v roli kapitána, v rámci které se mohl inspirovat od odcházejícího Adama Zajíčka. „Byl pro mě vzorem. Nebál se dát najevo emoce, zakročil, když měl trénink špatný průběh. Ale nijak nedával najevo, že by byl “něco víc“. Zkrátka choval se tak, jak by se kapitán podle mě chovat měl,“ nechává se slyšet mladý vůdce kadetů a juniorů, ačkoliv podle něj nemá tato funkce v těchto kategoriích tak významnou roli.